６歳女の子
３食（朝・昼・夜）
就寝（２１時〜２２時）
間食（炭酸・グミ・あめ・ラムネ・スナック）
水分１日500mlから800ml
今年突然５月から蕁麻疹発症
病院では痒みどめ飲み
薬が切れると蕁麻疹が止まらない。
これは舌の色を見たところ湿熱満載でした。
湿熱は余分な水分と熱が体にこもって上手く外に出せない状態です。
子供はよく汗をかき運動もしっかりしているので本来がデトックスできています。
それでも蕁麻疹の体質になってしまうのは間食の摂りすぎ
食事の量にも影響していきます。
３食摂っていても栄養が十分足りているのかが大切です。
栄養が足りていると実は・・・間食しなくなります。
例えば甘いものを欲している時はエネルギー不足です。
とうもろこしや卵や山芋やサーモンなど取られるといいです。
日々の食材の取り入れ方で体は答えてくれます。
舌の色は何色？苔は濃い？など一度観察してみてください。